京都祇園 花見小路通を南へ
突き当りにあるのが「建仁寺」
「建仁寺」
その建仁寺の境内にある塔頭
「両足院」で坐禅とヨガ体験をしてきました
「両足院」
両足院の坐禅とヨガ体験は有名で
すぐに定員に達します
私も何度か申込を試みましたが
今回初めて予約がとれ
参加となりました
先の方の体験開催日を予約すればいいのですが
自分のスケジュール合わせでモタモタしていると
すぐに定員オーバーでキャンセル待ちの状態となります
前半はヨガ、後編は座禅というプログラム
ヨガと座禅、関連性は？と思いますが
前半のヨガ体験で理解した呼吸法が
のちの座禅で活かされます
ヨガでは呼吸法を使い
自分の体幹を見つめ直すことができ
座禅では頭に浮かぶ雑念を
呼吸のリズムで手放して受け流します
ヨガも座禅も
奥の深い世界です
しかし体験が終わった後の爽快感は
また訪れてみたいと思わせます
本日の京都は猛暑日
しかし両足院の堂内はそれを忘れさせる
さわやかな風が入り
汗をかくという事はありません
絶景の庭が見えるロケーションで行う体験は
まさに贅沢の極み
いろんなものをリセットできた1日でした
いつも応援有難うございます！
お手数をお掛けします。 ｍ(_ _)ｍ
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